помощь, консультации, upgrade, разговороы по душам, беседы с детьми, подростками, взрослыми на сайте психолога Вероники Максимовой

Вероника Максимова
форум

принятие себя

принятие себя, методики на каждый день и не только

"Две причины лежат в основе всех человеческих поступков: одна хорошая, другая настоящая". Джей Пи Морган.
Почему это так важно? Потому что каждый человек желает изменений. Вы не найдете ни одного человека, который удовлетворен собой полностью. Каждый хочет привнести в свою жизнь изменения, на его взгляд очень уместные. Одни жаждут расширить свое сознание, другие обрести покой, третьи научиться любить и быть любимым. И это не зависит ни от возраста, ни от пола, ни от прочих категорий. Все хотят жить светлой яркой радостной жизнью, в которой есть место лету и звездам, достижениям и свершениям. Как в песне «весь в друзьях и делах»… Но оглянитесь вокруг, присмотритесь к ближайшему окружению, прислушайтесь к их монологам. И летом там не пахнет, и к звездам никто не тянется. И при ближайшем рассмотрении живут они бессмысленной жизнью, полной страданий, тревог, огорчений, страхов, пустых хлопот и болезней. А хотелось то, хотелось… И мнилось, что все получиться. И вспоминается сказка о старухе с разбитым корытом. Старуха хотела меняться, и знала, в какую сторону! Но что ей помешало, что пошло не так? Явно ведь не рыбка была тем камнем преткновения на пути к изменениям и светлому будущему. Похоже, мы упускаем одну важную вещь, раз задача никак не сходится с ответом. Надо менять подход к решению задачи по изменению самого себя. Тогда и примириться с собой будет легче и в процессе изменения и после. Итак, самое главное – методика! Придерживаясь четкого плана, и руководствуясь правильными, подходящими, верными, а главное проверенными методиками, мы пойдем путем изменения, и станем, ну хотя бы, и «владычицами морскими») для тренировки. Для начала желательно определиться, что важнее измениться или примириться. Совершите это открытие – попытаетесь понять доселе для вас неизвестное посредством же неизвестного. Ведь вы не знаете, что выбрать. Как только вы разберетесь, что для вас важнее, нужнее, приемлемее: притереться к себе путем принятия себя или меняться, при том, что последствия могут вас разочаровать. Этот процесс, это открытие, которое вы совершите очень важно. Так в любом из вариантов вы будете познать свою внутреннюю сущность. Для этого, всего лишь надо очистить свое сознание от всего, и это очевидно, мешающего. Ничто не должно мешать вашему выбору. Ведь от выбора зависит, примиритесь вы с собой сейчас, или, пройдете долгий путь изменения, и только после долгих трудов над собой сделаете то же самое. В любом случае и при любом варианте вы получите то, чего хотели … жить светлой яркой радостной жизнью, в которой есть место лету и звездам, достижениям и свершениям… И для этого мы применим методику очищения сознания от лишних мыслей. Лишних в рамках поставленной задачи – выбора между принятием здесь и сейчас или изменениями и только затем принятием себя. Вместо суетных мимобеглых мыслей, которые загоняют нас в ловушку, станем на некоторое время более созерцательными, спокойными, адекватными, собранными, мудрыми, целостными. Достаточно кратковременного усилия, чтобы присесть в тишине и сосредоточенно понаблюдать за своими мыслями со стороны, будто они принадлежат не нам. Такие отстраненные наблюдения за своим собственным сознанием приведут к тому, что лишние мысли на это время уйдут, а то что останется и есть наш вожделенный продукт сознания. Наше решение, наш выбор. Осталось только не забыть про него, после того, как вы впустите в свое сознание суету-сует повседневных бытовых мыслей и мыслишек. Удачи вам в сохранении своих важных мыслей в памяти и мужества следовать выбранному пути... И изменение себя, как и примирение с собой будут для вас легки, приятны и полезны.