помощь, консультации, upgrade, разговороы по душам, беседы с детьми, подростками, взрослыми на сайте психолога Вероники Максимовой

Вероника Максимова
форум

самоактуализация

5 шагов к самоактуализации

— Но какое это, простите, имеет отношение к проблеме? — вякнул кто-то из-за спины старика.

— О, самое прямое. Как говорил мой друг Анжело, глорий этого мунди без сомнения транзит.

Особо одарённая особа. Дилогия. Мария Вересень

Вступление

Первая часть самоактуализации принимает ваше истинное «я», но вторая часть понимает, что путешествие не имеет конечной точки. Чтобы самореализоваться, вы всегда должны стремиться расширить свои горизонты как человека. Чтобы добиться успеха, вы всегда должны его искать. Потенциал самоактуализации - это то, что лежит внутри нас всех. Вы должны только готовиться к прогрессу, а затем предпринять необходимые шаги, чтобы разблокировать эту самореализацию. Сказав это, рассмотрим еще четыре важных шага, которые следует рассмотреть на вашем пути к самоактуализации:

1. Прекратите мерять себя мерками других.

У большинства из нас есть тенденция измерять нашу самооценку, сравнивая наши достижения и способности с теми, кто окружает нас. Если вы хотите увидеть, как вы это делаете, самый простой способ - посмотреть, как вы оцениваете своих коллег. Это самый верный способ продемонстрировать, насколько далеко вы продвигаетесь по пути достижения успеха. Если вы находитесь дальше других, вы считаете себя успешными. Если вы этого не сделаете, вы склонны подчеркивать и работать над способами улучшения. Проблема в том, что самоактуализация не имеет ничего общего с окружающими вас людьми. Обратите внимание на «я» часть термина. Единственное, что имеет значение, это ваш прогресс, а не прогресс других. Если вы надеетесь самореализоваться или, по крайней мере, встать на путь самореализации, вы должны перестать оценивать себя в отношении достижений других людей. Будь то образование или материальные вещи или даже стандарты красоты, вы не можете считать это своим стандартом. Вы не должны работать с точки зрения того, как вы сравниваете; скорее, вы должны работать с точки зрения того, где вы лично и независимо от всех остальных. Чтобы достичь этого шага, вы должны быть в состоянии смотреть в зеркало и говорить: «Это мой портрет. Это тот, кто я есть. Это мой холст». Имея в виду этот холст, сделайте все, что в ваших силах, чтобы не позволить вашему восприятию других мазков. Только вы можете нарисовать картину того, кем вы хотите быть. Никто другой не контролирует вашу судьбу.

2. Научитесь принимать себя целостно.

Так легко стать недовольным тем, кто вы и что вы достигли. Часто, когда вы смотрите в зеркало, это на самом деле служит для увеличения негативности, с которой вы думаете о себе. Вы не должны попасть в эту ловушку. Чтобы самореализоваться, вы должны принять все свои силы - свои сильные и слабые стороны - и вы должны охватить их всех. Вы не можете преуменьшить свои слабости или преувеличивать свои сильные стороны, если вы надеетесь добраться до пика жизни. Если прогресс вам желателен, вы должны действовать в рамках истины.

3. Поймите, что вы находитесь под контролем.

Независимо от того, какое влияние оказывает внешний фактор на окружающих вас людей, самореализованные остаются незатронутыми. Это потому, что они точно знают, кто они, и поэтому могут всегда адаптироваться (и быстро адаптироваться). Поскольку они не лгут себе об их собственных базах, сильных и слабых сторонах, они имеют непосредственную и ясную картину корректировок, которые им необходимо сделать, чтобы сделать внешний фактор несущественным. Поймите, что сила, которую вы обладаете в плане своего мировоззрения, совершенно изумительна.

4. Не прекращайте расти.

Те, кто самореализуются, понимают, что путешествие никогда не закончится. Для самореализации требуется самосознание, а самосознание требует понимания того, что нет такой вещи, как готовый продукт. Нет такого совершенства, как эндшпиль. Быть самореализованным означает понимать, что вы никогда не должны перестать расти как человек и учиться как профессионал. Чтобы достичь самореализации, когда вы побеждаете одно, вы должны перейти к следующему. Самоактуализация не требует никаких трюков или инструментов. Чтобы достичь этого уровня, вам нужно только принять, кто вы есть, а затем предпринять шаги, необходимые для того, чтобы стать лучшей версией вас, которой вы можете быть. Когда вы на 110% довольны тем, кто вы есть, кем вы окружили себя и что вам предназначено делать на этой земле, вы можете начать свое путешествие к самореализации. Как конечный пункт, посмотрите, кто вы. На самом деле это видно. Когда вы это увидите, примите отношение, которое вы не боитесь идти против. Прекратите приспосабливаться к обществу.