помощь, консультации, upgrade, разговороы по душам, беседы с детьми, подростками, взрослыми на сайте психолога Вероники Максимовой

Вероника Максимова
форум

принятие себя

пять пунктов - принятие себя

Попробуйте в течение суток принимать все, что бы ни случилось благосклонно. При этом находясь в трезвом состоянии) Не в толстовском стиле, а просто никак не реагируя, и наблюдайте, что происходит. Обещаю, вы почувствуете поток энергии, которой никогда раньше не чувствовали. Когда кто-то вас оскорбляет, обычно вы чувствуете физическую слабость, дрожь и тошноту. И думать, как бы отомстить... Ерунда. Посмотрите правде в глаза. Обидчик подцепил вас на крючок, и вы теперь иллюстрация к пословице "на обиженных воду возят". Даже с близкими людьми, да что там с родителями было точно так же. Когда вы были маленьким ребенком, и отец назвал вас идиотом или дурой... А вы до сих пор помните и держите обиду. Поверьте, ваши родители давно позабыли, и даже если им напомнить, они не поймут, о чем речь. Ваша рана сохранилась до сих пор — открытая, живая. И когда кто-нибудь случайно бередит ее, вы реагирует бурно и неадекватно. Неадекватно для вашего окружения, но не для вас. И вас считают странной, злой... Дают прозвище "гюрза" и прочее. А на самом деле, это ваше позволение этой ране становиться больше. Если вы хотите жить легко, то не позволяйте старой ране руководить вашей жизнью. Отстранитесь. Проживите сутки — всего двадцать четыре часа, так, как будто ничего не случилось. Старайтесь не реагировать, не сопротивляться. Всего сутки в таком состоянии — и вы почувствуете новую волну энергии, какой никогда раньше не знали, новый прилив жизненных сил, идущий от самых корней. И стоит только узнать, почувствовать этот вкус, как ваша жизнь изменится. Вы будете смеяться над всеми совершенными глупостями, которые вас занимали, над всеми обидами, реакциями, местью, которыми вы разрушали себя. Никто не может вас разрушить, кроме вас самих; никто не может вас спасти, кроме вас самих. ОШО